Ihr müsst nicht immer lächeln!

“Immer ein Lächeln im Gesicht”

Kürzlich habe ich mein Abitur bestanden und wie jedes Jahr bringt auch unsere Schulstufe eine sogenannte Abizeitung heraus. Auf den hinteren Seiten dieser Zeitschrift kann jeder nachlesen, welche Kommentare die Mitschüler sich gegenseitig gegeben haben (ganz anonym).

Einer der zahlreichen Kommentare, der über mich losgelassen wurde ist obiges Zitat. Habe ich wirklich immer ein Lächeln im Gesicht? Ja! Naja, fast immer. Zumindest wenn ich auf der Straße rumlaufe oder in der Schule. Der Gerrit, ein extrem fröhlicher Mensch? Nein, ich bin zwar kein Kind von Traurigkeit, aber immer gut drauf sein, dass kann auch ich nicht.

Warum gebe ich mich aber oftmals so NACH AUßEN, auch wenn ich mal nicht so super drauf bin? Klar, manchmal muss man sich einfach zusammennehmen und einen “fröhlichen” Eindruck machen. Aber ständig muss das ja nun nicht sein.

Glaubt nicht, ich sei ein Egoist, bloß weil ich die ganze Zeit von mir schreibe. Durchaus kann ich mir vorstellen, dass der ein oder andere von euch sich gerade ertappt fühlt, denkt: ‘Man, da spricht mir dieser optimistisch.net Typ aber aus der Seele.’ Seid mal ehrlich zu euch selbst.

Auch im Sinne eurer Gesundheit, denn Dauergrinsen macht krank. Nach Untersuchungen von Psychologen der Frankfurter Universität bedeutet Dauerlächeln im Beruf (Stewardessen, Verkäufer usw.) Stress pur. Nicht wirklich verwunderlich, denn das Unterdrücken der eigenen Gefühle kann nicht gut für Körper und Psyche sein. Depressionen und Herz-Kreislauf Erkrankungen drohen. Klare Sache auch für die Allgemeinmedizinerin Frau Dr. Höllering, die nicht so Recht verstehen kann, weshalb für diese Erkenntnis psychologische Studien mit viel Aufwand durchgeführt werden, wie Sie in ihrem Doc-Blog berichtet.

“Ihr müsst nicht immer lächeln!”

Das sind die Worte, die ich euch heute ans Herz legen möchte. Und ich mir selbst auch. Denn eine optimistische Einstellung zu haben bedeutet auch, sein eigenes Verhalten als authentisch zu empfinden.
Euer Gerrit